Att använda cykelhjälm är en av de viktigaste åtgärderna för att skydda sig vid cykling. Men även om hjälmen ser hel ut betyder det inte att den fortfarande ger tillräckligt skydd. En hjälm har en begränsad livslängd eftersom materialet åldras och slitaget påverkar säkerheten. Här får du veta hur länge en cykelhjälm håller, vad som påverkar livslängden, när det är dags att byta och hur du kan förlänga hållbarheten.
Hur länge håller en cykelhjälm?
Rekommenderad livslängd
De flesta tillverkare och säkerhetsorganisationer rekommenderar att man byter cykelhjälm vart femte till tionde år, även om den inte har varit med om en olycka. Skillnaden i tidsangivelsen beror på materialkvalitet, användningsfrekvens och förvaring. Plast och skumplast bryts långsamt ned av UV-strålning, temperaturväxlingar och fukt. Det betyder att en hjälm som ofta används utomhus kan behöva bytas ut tidigare än en som används mer sällan.
När du kan byta cykelhjälm direkt
Om du har varit med om en olycka där hjälmen slagit i marken bör den alltid bytas ut direkt, även om den inte ser skadad ut. Det yttre skalet kan vara helt, men det inre skyddande materialet (vanligtvis EPS-skum) kan ha spruckit eller tryckts ihop på ett sätt som gör att hjälmen inte längre ger tillräckligt skydd vid en ny smäll.
Tecken på att hjälmen bör bytas ut
Utöver ålders rekommendationerna finns det tydliga varningssignaler att hålla koll på:
- Sprickor eller bucklor i skalet
- Deformerat skum
- Lösa eller trasiga remmar
- Skadade spännen eller justeringssystem
- Tydliga tecken på UV-skador som missfärgning eller spröd plast
- Dålig passform som inte går att justera korrekt
Om något av detta stämmer in på din hjälm är det dags att byta.
Tips för längre hållbarhet på din cykelhjälm
Du kan förlänga hjälmens livslängd genom att ta hand om den på rätt sätt. Här är några enkla tips:
- Förvara den inomhus gärna i ett skåp, skyddad från starkt solljus eller extrem kyla
- Undvik att lämna den i varma bilar eller kalla förråd under längre perioder.
- Rengör hjälmen försiktigt med mild tvål och vatten, inte starka kemikalier.
- Undvik att den får ta emot slag eller faller i golvet
En väl omhändertagen hjälm kan hålla längre inom rekommenderad tidsram, men den bör ändå bytas ut enligt riktlinjerna.
Slutsats
En cykelhjälm är en färskvara när det gäller säkerhet. Genom att känna till hur länge den håller och när det är dags att byta, säkerställer du att du alltid har det bästa skyddet när du cyklar. Kom ihåg att det är en liten investering för något som kan göra en avgörande skillnad vid en olycka.
Så fråga dig själv: hur gammal är din hjälm egentligen?
